Introducción
Si estás buscando una opción fresca y saludable para disfrutar en cualquier momento del día, esta ensalada de frutas frescas es la elección perfecta. Con una preparación sencilla y rápida, en menos de 15 minutos tendrás una deliciosa ensalada lista para disfrutar. Esta receta es ideal para 4 comensales y es perfecta para cualquier ocasión.
Ingredientes
- 1 piña
- 2 mangos
- 2 kiwis
- 1/2 taza de uvas
- 1/2 taza de fresas
- 1/2 taza de arándanos
- 1/4 taza de jugo de naranja
- 1 cucharada de miel
Utensilios y herramientas recomendados
- Cuchillo
- Tabla de cortar
- Bowl para mezclar
- Cucharita para mezclar
Preparación
- Corta la piña en cubos pequeños y colócalos en el bowl.
- Pela los mangos y córtalos en cubos pequeños. Agrega al bowl.
- Pela los kiwis y córtalos en rodajas. Agrega al bowl.
- Corta las uvas por la mitad y agrégalas al bowl.
- Lava y corta las fresas en cuartos. Agrega al bowl.
- Agrega los arándanos al bowl.
- En un recipiente aparte, mezcla el jugo de naranja y la miel hasta que se integren bien.
- Vierte la mezcla de jugo de naranja y miel sobre la ensalada de frutas.
- Mezcla todo bien y refrigera durante al menos 30 minutos antes de servir.
Valores nutricionales
Esta ensalada de frutas frescas es una opción saludable y llena de nutrientes. Las frutas son ricas en vitaminas, minerales y fibra, lo que las convierte en una opción ideal para mantener una dieta equilibrada y saludable. Además, la miel es una buena fuente de energía y tiene propiedades antioxidantes.
¡Disfruta de esta deliciosa ensalada de frutas frescas con tus amigos y familiares!
